Ada pepatah mengatakan "seribu emas tidak boleh membeli orang tua yang kurus". Ramai orang mempunyai tanggapan bahawa orang tua lebih kurus, mempunyai lebih banyak daging, dan mengalami hiperlipidemia, infarksi serebrum dan penyakit lain. Tetapi pakar memberi amaran bahawa konsep ini perlu dikemas kini.
Lu Xiang, naib presiden Universiti Perubatan Nanjing dan presiden Hospital Yifu yang bergabung dengan Universiti Perubatan Nanjing, menegaskan bahawa selepas berumur 60 tahun, orang tua kehilangan otot dengan cepat, dan kita harus berhati-hati dengan sarcopenia. Orang tua mempunyai otot yang terlalu kecil, yang mudah membawa tubuh ke dalam lingkaran setan. Untuk mengelakkan sarcopenia pada orang tua, kita mesti "meletakkan asas yang baik" untuk badan semasa muda.
Menurut Lu Xiang, sarcopenia, juga dikenali sebagai sindrom pembaziran otot, adalah sindrom kehilangan otot rangka, kekuatan otot dan penurunan fungsi otot yang berkaitan dengan penuaan. Ia akan membawa kepada penurunan keupayaan aktiviti warga tua, kesukaran untuk berdiri, kadar perlahan dan keadaan lain, dan mudah jatuh; Ia juga menjejaskan keupayaan pengawalan gula darah dan metabolisme lipid darah, yang merupakan sebab penting untuk mendorong penyakit kronik seperti diabetes, hipertensi dan hiperlipidemia, dan meletakkan badan ke dalam lingkaran ganas.
"Myopenia adalah penyakit progresif, dan kejadian dan perkembangannya mungkin mengambil masa lebih daripada sepuluh tahun atau bahkan beberapa dekad." Lu Xiang berkata, "Apa yang perlu kita lakukan ialah tidak campur tangan selepas diagnosis myopenia, tetapi untuk memajukan pencegahan dan rawatan. Pertama, kita harus 'meletakkan asas yang baik' untuk badan ketika kita masih muda, dan kedua, kita harus memperlahankan kadar pereputan otot melalui gaya hidup sihat seperti diet dan senaman."
Lu Xiang berkata bahawa kita harus memberi perhatian kepada empat isyarat sarcopenia. Yang pertama adalah kurus yang tajam, yang bermaksud bahawa berat badan terus menurun di bawah premis diet biasa dan tiada penyakit; Kedua, saya tidak mahu bergerak. Saya tidak mempunyai kekuatan. Saya sentiasa berasa letih dan ingin duduk; Ketiga, kadar berjalan tidak stabil, menyeret langkah, mudah jatuh; Yang keempat ialah lengan rama-rama dan punggung rama-rama. Lengan rama-rama sering dipanggil "pemujaan daging". Apabila anda membuka lengan anda, tiada sokongan otot. Lengan awak terkulai gemuk, seperti sayap rama-rama. Sesetengah orang juga akan mempunyai punggung rama-rama, iaitu otot bahu longgar. Pakar mencadangkan bahawa dalam salah satu daripada empat situasi di atas, anda perlu pergi ke jabatan geriatrik.
