Apabila musim panas menghampiri, kanak-kanak mempunyai lebih banyak masa untuk mengambil bahagian dalam senaman fizikal. Baru-baru ini, wartawan mendapat tahu daripada beberapa hospital di Changsha bahawa bilangan pesakit remaja yang mengalami kecederaan Sukan yang diterima masuk oleh jabatan ortopedik hospital itu telah meningkat baru-baru ini. Pakar mengingatkan bahawa remaja harus memberi perhatian kepada keselamatan dan memilih sukan dengan munasabah semasa sukan musim panas.
Zhang Zhuo, timbalan ketua doktor jabatan ortopedik Hospital Ketiga Changsha, berkata bahawa bilangan pesakit muda yang mengalami kecederaan tendon Achilles telah meningkat baru-baru ini. Sesetengah remaja terlibat dalam konfrontasi fizikal yang sengit dengan pasangan mereka semasa bermain bola sepak, mengakibatkan tendon Achilles pecah.
Chen Song, pengarah Jabatan Ortopedik ke-23 Hospital Ketiga Changsha, berkata bahawa tendon Achilles adalah tendon terkuat dalam tubuh manusia. Fungsi utamanya adalah untuk menghantar kekuatan otot betis ke kaki, dan ia adalah "daya utama" untuk menyokong badan manusia untuk berdiri tegak dan melengkapkan pergerakan berlari dan melompat. Pergerakan mengejut seperti menendang dan melompat dengan mudah boleh menyebabkan tendon Achilles pecah. Sebaik sahaja tendon Achilles pecah, akan ada rasa sakit dan bengkak yang jelas pada tumit, menjadikannya mustahil untuk melengkapkan pergerakan berdiri di atas hujung kaki atau mengangkat tumit, dan tidak dapat berjalan dengan normal.
Pakar mengingatkan remaja untuk mempertimbangkan kemungkinan pecah tendon Achilles jika mereka mendengar bunyi "snap" pada tendon Achilles semasa senaman, dan jika terdapat lekukan yang boleh dirasai, bengkak dan sakit pada tumit. Semua aktiviti harus dihentikan serta-merta untuk mengelakkan lebih teruk pecah, dan mereka harus pergi ke hospital untuk pemeriksaan dan rawatan tepat pada masanya.
Chen Song mengingatkan bahawa sebelum bersenam, remaja harus melakukan aktiviti memanaskan badan yang mencukupi, meregangkan sendi dan otot di seluruh badan, dan mengurangkan risiko kecederaan; Remaja harus memilih kaedah senaman yang sesuai berdasarkan keadaan fizikal mereka dan mengelakkan pergerakan secara tiba-tiba dan agresif seperti berlari dan melompat; Remaja boleh memakai peralatan perlindungan yang sepadan semasa sukan sengit seperti bola keranjang dan bola sepak untuk menguatkan perlindungan otot dan sendi.
Pakar mengingatkan bahawa remaja boleh mencari jurulatih profesional untuk mereka bentuk program dan rancangan latihan berdasarkan berat, ketinggian, tahap otot, dll. Mereka juga boleh pergi ke jabatan sukan hospital untuk ujian untuk memahami fungsi kardiopulmonari mereka dan mereka bentuk pelan latihan saintifik berdasarkan mereka. keadaan sendiri.
Zeng Saizhen, Pengarah Jabatan Pediatrik dan Jabatan Kecemasan Hospital Rakyat Wilayah Hunan, mengingatkan bahawa tulang remaja lebih lembut daripada tulang dewasa dan lebih terdedah kepada patah dan ubah bentuk semasa senaman yang sengit. Remaja boleh memilih jogging, lompat tali, Sit-up, berenang, aerobik dan sukan lain mengikut ciri pertumbuhan dan perkembangan mereka sendiri.
Chen Zhiheng, profesor madya pediatrik di Hospital Xiangya Ketiga Universiti Selatan Selatan, mencadangkan agar remaja tidak terlibat dalam sukan luar yang sengit semasa musim panas panas untuk mengelakkan strok haba yang serius.
