Suruhanjaya Kesihatan Kebangsaan mengadakan sidang akhbar pada 5hb untuk memperkenalkan hubungan antara istilah solar bermusim dan kesihatan.
Pada pertemuan itu, wartawan bertanya: Dengan suhu tinggi yang berterusan di banyak tempat, apakah yang perlu diberi perhatian dalam menyesuaikan tabiat pemakanan untuk mengelakkan bahaya haba musim panas kepada badan? Adakah anda perlu memberi perhatian kepada beberapa pantang larang pemakanan, terutamanya pada musim panas?
Profesor Lu Yi dari Universiti Perubatan Tradisional Cina Beijing memperkenalkan bahawa istilah solar Xiaoshu ialah istilah solar kelima musim panas. Sejak memasuki Xiaoshu, ia akan memasuki zaman anjing tidak lama lagi, dan iklim akan menjadi sangat panas, dan pada masa yang sama, ia akan menjadi semakin lembap dan panas. Pada musim ini, orang mudah berasa letih mental, berpeluh banyak, berasa dahaga dan berpeluh, berasa kembung di perut, kadang-kadang berasa loya, malah mengalami beberapa simptom seperti perut kenyang, cirit-birit, dada sesak dan sesak nafas. . Sebab untuk gejala ini adalah berkaitan dengan ciri-ciri jahat haba. Ciri pertama kejahatan haba ialah jahat haba, yang mempunyai ciri-ciri jahat haba dan terdedah kepada memakan qi dan merosakkan cecair, menyebabkan keletihan. Ciri kedua ialah ciri lembapan iaitu berat, keruh, dan sifat melekit, menjadikannya mudah untuk memerangkap limpa dan menyebabkan masalah pada limpa dan peredaran perut. Sebaliknya, ia mudah tersangkut di permukaan, menyebabkan beberapa simptom seperti sakit kepala, kepala berat, dan sakit badan. Oleh itu, dari segi pemakanan, tumpuan utama adalah kepada dua ciri haba dan lembapan untuk pemeliharaan kesihatan.
Pertama, untuk keburukan musim panas, seseorang secara sedar boleh meningkatkan penggunaan makanan dengan rasa yang sejuk dan menyegarkan. Sudah tentu, ini dianjurkan untuk orang yang mempunyai limpa dan perut yang lemah, seperti makan kacang hijau, serta makanan seperti loofah, timun, dan tembikai musim sejuk, yang mempunyai rasa manis dan lembut serta mempunyai kesan tertentu untuk membersihkan haba dan kelembapan. . Di samping itu, mengikut ciri-ciri kelembapan, beberapa makanan yang boleh menyegarkan limpa dan kelembapan kering atau menyegarkan limpa dan melarutkan kelembapan juga boleh dipilih, seperti biji teratai, keladi, air mata Job, dan kulit jeruk keprok, yang mempunyai fungsi yang sepadan. . Di samping itu, bagi mereka yang mengalami kelembapan dan kejahatan, mereka boleh memilih makanan seperti Su Ye, Huo Xiang, dan Sha Ren, yang boleh mengeringkan dan menghilangkan kelembapan, serta merangsang limpa dan merangsang selera makan. Mereka juga boleh mengurangkan masalah seperti penghadaman makanan dan perut yang lemah semasa musim panas.
Dari segi pantang larang, amat penting untuk ambil perhatian bahawa semasa suhu tinggi, orang cenderung makan makanan yang terlalu sejuk untuk menurunkan suhu badan mereka. Walau bagaimanapun, dalam perspektif pemeliharaan kesihatan perubatan tradisional Cina, semasa musim suhu tinggi pada musim panas, yang qi cenderung terapung lebih banyak di permukaan, manakala yang qi di dalam sering kekurangan. Oleh itu, perhatian khusus harus diberikan kepada yang berkhasiat pada musim bunga dan musim panas, dan penggunaan berlebihan makanan sejuk dan sejuk harus dielakkan untuk menyebabkan genangan limpa akibat sejuk dan lembap.
