Satu kajian baru yang diterbitkan dalam jurnal Sleep Health yang diterbitkan baru-baru ini menunjukkan bahawa ibu baru mungkin betul apabila mereka mengadu bahawa semua malam tanpa tidur yang menjaga bayi mereka yang baru lahir mengurangkan jangka hayat mereka.
Penyelidik di University of California, Los Angeles, Amerika Syarikat mengkaji situasi 33 ibu semasa mengandung dan tahun pertama selepas kelahiran bayi mereka, dan menganalisis DNA dalam sampel darah wanita untuk menentukan "umur fisiologi" mereka, yang mungkin berbeza. dari usia sebenar.
Kajian mendapati selepas setahun bersalin, ibu yang tidur kurang daripada 7 jam semalam pada usia 6 bulan adalah 3 hingga 7 tahun lebih tua daripada ibu yang tidur 7 jam atau lebih.
Penyelidik berkata bahawa beberapa bulan pertama kekurangan tidur selepas bersalin mungkin mempunyai kesan yang berkekalan terhadap kesihatan fizikal. Ibu yang tidur kurang daripada tujuh jam juga mempunyai telomer yang lebih pendek dalam sel darah putih mereka. Serpihan DNA kecil di hujung kromosom ini bertindak sebagai penutup pelindung. Telomer yang dipendekkan dikaitkan dengan risiko kanser, kardiovaskular dan penyakit lain yang lebih tinggi serta kematian lebih awal.
Kajian mendapati setiap jam tambahan waktu tidur, usia fizikal ibu akan lebih muda, dan kesihatan tidur adalah sama pentingnya dengan kesihatan keseluruhan seperti diet dan senaman.
