Mengambil pil tidur untuk tidur malam yang baik mungkin datang dengan harga. Pakar juga memberi amaran bahawa kemudaratan jangka panjang mungkin lebih besar. Penyelidikan menunjukkan bahawa orang yang mengambil pil tidur untuk masa yang lama adalah 1 / 3 lebih cenderung mati lebih awal daripada mereka yang tidak mengambil pil tidur. Angka ini telah mengambil kira faktor-faktor lain yang mempengaruhi jangka hayat, seperti status sosial, kesan merokok dan alkohol pada badan. Yang paling penting, kajian ini tidak membezakan antara pesakit yang mengambil dos yang besar dan pesakit yang mengambilnya sekali-sekala.
Penyelidik Genevieve billiwell berkata: "Ubat-ubatan ini bukan gula-gula. Pasti ada bahaya dalam mengambilnya. Walau bagaimanapun, pakar British mempersoalkan sama ada kajian Kanada melebih-lebihkan risiko. Mereka menekankan bahawa doktor harus berhati-hati untuk menetapkan pil tidur kerana status mereka yang luar biasa. Dr billiwell menganalisis 12 tahun data kesihatan dari 12000 orang Kanada. Faktor lain yang sama, orang yang mengambil pil tidur dan antidepresan mempunyai risiko kematian yang jauh lebih tinggi daripada yang lain.
Ubat-ubatan ini terdiri daripada antihistamin kepada diazepam ubat preskripsi yang kuat. Selepas mempertimbangkan alkohol, tembakau, kesihatan fizikal, tahap senaman dan kemurungan, Dr. billiwell mendapati bahawa pil tidur meningkatkan risiko kematian sebanyak 36%. Orang yang mengambil pil tidur nampaknya terdedah kepada pelbagai penyakit, termasuk penyakit parasit, kanser dan sebagainya.
Dr Billy weir dari Universiti Laval di Quebec menulis dalam Jurnal Psikiatri Kanada bahawa penemuan yang mengerikan mungkin mempunyai beberapa penjelasan. Pil tidur dan antidepresan menjejaskan kelajuan tindak balas dan koordinasi, dan meningkatkan risiko jatuh, katanya. Ubat-ubatan ini juga boleh menghalang sistem pernafasan dan memburukkan lagi gejala pernafasan semasa tidur, terutamanya bagi pesakit yang mempunyai masalah jantung. Di samping itu, mereka juga boleh menjejaskan pertimbangan dan mood otak, meningkatkan risiko bunuh diri.
Dr. billiwell mencadangkan bahawa doktor harus memberi pesakit lebih banyak nasihat terapi tingkah laku kognitif daripada hanya pil tidur. Tetapi pakar British mengatakan bahawa walaupun penyelidik Kanada cuba menjelaskan punca kematian orang-orang ini, pembubaran perkahwinan atau faktor lain mungkin menjadi "sebab berpotensi" hasilnya. Profesor Ji horn dari Universiti Loughborough berkata penyelidikan itu seolah-olah meletakkan orang dalam dilema. Jika pesakit tidak mengambil pil tidur, adakah kehidupan mereka akan menjadi lebih teruk.
