Kajian mendapati bahawa waktu duduk harian adalah lekuk berbentuk J dengan risiko paling rendah 6 jam waktu rehat setiap hari, sementara risiko waktu duduk ≥ 10 jam / hari meningkat dengan ketara.
Risiko kejadian barah, kematian akibat barah dan kematian semua penyebab meningkat masing-masing sebanyak 16%, 24% dan 15% berbanding dengan mereka yang mempunyai waktu tidak aktif kurang dari 6 jam sehari.
Lebih-lebih lagi, sebilangan besar aktiviti fizikal sederhana tidak mengimbangi risiko duduk lama. Kegagalan untuk mencapai tahap aktiviti fizikal sederhana yang disyorkan dapat meningkatkan kesan buruk daripada tidak aktif.
Berbanding dengan mereka yang duduk kurang dari 6 jam sehari dan tidak mencapai 150 minit aktiviti fizikal sederhana setiap minggu, mereka yang duduk sekurang-kurangnya 10 jam sehari mempunyai risiko kematian semua penyebab yang lebih tinggi (HR=1.21 dan 1.72) tidak kira sama ada mereka mempunyai 150 minit aktiviti fizikal sederhana setiap minggu.
Kajian ini merangkumi 95319 orang dewasa Cina, dan berasal dari tiga barisan ramalan risiko penyakit kardiovaskular di China, termasuk kajian kolaboratif pusat penyelidikan epidemiologi kardiovaskular China pada tahun 1998 (China mucA 1998), penyelidikan kerjasama antarabangsa mengenai penyakit kardiovaskular di China ( Asia), campur tangan komuniti sindrom metabolik dan penyelidikan kesihatan keluarga Cina.
Purata masa penghuni penduduk yang mengambil bahagian dalam kajian ini adalah 7.9 jam sehari. Dalam tindak lanjut 559002 orang, 2388 kanser, 1571 kematian akibat barah dan 4562 kematian berlaku.
