Ramai orang hanya melihat obesiti sebagai "bentuk badan yang tidak menarik", tetapi mengabaikan kerosakan yang mendalam terhadap fungsi badan dan kesihatan organ. Obesiti bukan sekadar "pengumpulan lemak", tetapi penyakit metabolik kronik yang tidak menyakitkan atau gatal, tetapi punca penting pelbagai penyakit; Terdapat juga ramai orang yang ingin mendapatkan bentuk badan yang baik dengan segera melalui diet dan kaedah lain, tetapi keadaan fizikal mereka semakin merosot dan kesan penurunan berat badan adalah minimum. Hari ini, mari kita memahami obesiti secara saintifik, menangani penurunan berat badan secara rasional, dan mengambil langkah pertama ke arah kesihatan.
Bagaimana untuk menentukan sama ada anda perlu menurunkan berat badan?
Dari definisi perubatan, obesiti merujuk kepada keadaan di mana isipadu dan kuantiti sel lemak dalam badan meningkat secara tidak normal, mengakibatkan berat badan melebihi julat standard. Indeks jisim badan (BMI) biasanya digunakan sebagai kriteria diagnostik dalam amalan klinikal. BMI=berat (kg) ÷ tinggi (m) kuasa dua. Di China, orang dewasa dengan BMI Lebih daripada atau sama dengan 24 dianggap berat badan berlebihan, manakala BMI Lebih Besar daripada atau sama dengan 28 dianggap obes; Selain itu, lilitan pinggang juga merupakan penunjuk penting. Lilitan pinggang lelaki Lebih besar daripada atau sama dengan 90 cm dan ukurlilit pinggang perempuan Lebih besar daripada atau sama dengan 85 cm tergolong dalam obesiti pusat, yang menimbulkan ancaman yang lebih ketara kepada organ dalaman.
