Selepas cuti Festival Musim Bunga, ramai orang akan berasa letih, kurang tenaga, malah mengalami ketidakselesaan fisiologi seperti insomnia dan selera makan berkurangan. Bagaimana untuk menyesuaikan badan dan minda anda selepas perayaan dan mencari keadaan yang baik? Pakar datang memberi tunjuk ajar.
Sun Yan, ketua doktor Jabatan Perubatan Psikosomatik di Hospital Rakyat Wilayah Shaanxi, memperkenalkan bahawa selepas cuti panjang seperti Festival Musim Bunga, apabila orang ramai bertukar kembali daripada keadaan cuti santai kepada keadaan bekerja atau belajar, mereka mungkin mengalami beberapa siri-kesukaran penyesuaian fizikal dan mental jangka pendek, juga dikenali sebagai "sindrom selepas cuti". Ia bukan penyakit, tetapi lebih seperti "gangguan irama badan minda", biasanya ditunjukkan dalam tiga tahap: gangguan irama fisiologi, kemerosotan emosi, dan pengurangan kecekapan kognitif.
