Baru-baru ini, kemurungan telah menarik perhatian meluas daripada masyarakat. Tidak berpuas hati untuk masa yang lama boleh menyebabkan kemurungan, tetapi orang yang kelihatan gembira juga mungkin mengalami kemurungan. Apakah kemurungan dan bagaimana emosi kemurungan berbeza daripada kemurungan? Feng Yuan, Ketua Pakar Perubatan Hospital Beijing Anding yang Bergabung dengan Universiti Perubatan Capital dan Pengarah Pejabat Pusat Penyelidikan Perubatan Klinikal Kebangsaan bagi Gangguan Mental dan Psikologi, baru-baru ini menerima temu bual dengan Xinhua untuk menerangkan ciri-ciri, simptom teras dan salah tanggapan kognitif yang biasa. kemurungan, membantu semua orang memahami kemurungan dengan lebih baik dan menangani kemurungan dengan berkesan.
Kemurungan ialah penyakit mental yang dicirikan oleh kemurungan yang ketara dan berterusan, yang boleh nyata sebagai kemurungan emosi, kemurungan, patah hati, dan pesimisme. Feng Yuan berkata bahawa gejala teras kemurungan termasuk mood yang rendah, kehilangan minat dan keseronokan, penurunan aktiviti, dan penurunan tenaga. Selain itu, terdapat juga gejala seperti lambat berfikir dan kelajuan pergaulan, lambat bertindak, dan mengelak daripada interaksi sosial. Gejala biasa lain termasuk penurunan keupayaan perhatian, penurunan penilaian dan keyakinan diri, rasa bersalah diri dan rasa tidak bernilai, pandangan pesimis tentang masa depan, pemikiran atau tingkah laku mencederakan diri sendiri atau membunuh diri, gangguan tidur dan selera makan yang berkurangan.
Ujian kemurungan "layan diri" dalam talian tidak boleh digunakan sebagai asas diagnostik
Dalam beberapa tahun kebelakangan ini, dengan perkembangan pesat ekonomi dan masyarakat, kadar kehidupan dan tekanan kerja rakyat telah meningkat dengan ketara, dan masalah kesihatan mental orang ramai telah menjadi semakin ketara.
Jadi, adakah kemurungan jangka panjang terdedah kepada kemurungan? Apakah perbezaan antara mood kemurungan dan kemurungan, dan bilakah anda perlu berjumpa doktor?
Feng Yuan menyatakan bahawa kemurungan adalah emosi negatif yang sering menjelma sebagai rasa jijik, sakit, malu, dan rendah diri. Ia adalah emosi yang dialami oleh ramai orang dan fenomena psikologi yang normal dan semula jadi. Kemurungan tergolong dalam kategori penyakit. Kemurungan emosi jangka panjang boleh berubah menjadi kemurungan apabila keterukan meningkat pada masa tertentu. Tahap kemurungan yang rendah ini boleh nyata dalam bentuk, tempoh dan keterukan tertentu, seperti idea untuk membunuh diri, gejala yang menjejaskan fungsi sosial, dan ketidakupayaan untuk belajar atau bekerja. Adalah penting untuk mendapatkan rawatan perubatan tepat pada masanya. Penilaian dan diagnosis lanjut akan dijalankan oleh doktor profesional, dan ubat-ubatan, psikologi, dan juga rawatan fizikal yang sepadan akan diberikan.
Bolehkah pelbagai skala pengukur sendiri untuk kemurungan yang kini muncul dalam talian berfungsi sebagai kriteria diagnostik?
Feng Yuan menyatakan bahawa ujian kendiri untuk kemurungan biasanya merujuk kepada penggunaan skala kemurungan penarafan diri untuk pemeriksaan kemurungan, yang boleh menganggarkan kemungkinan penguji didiagnosis dengan kemurungan. Walau bagaimanapun, diagnosis kemurungan memerlukan analisis komprehensif pelbagai faktor, termasuk faktor sosial dan psikologi, manifestasi klinikal, pemeriksaan psikiatri, skor skala, keputusan peperiksaan makmal, keputusan peperiksaan pengimejan, dan lain-lain. Hanya pakar psikiatri profesional boleh membuat diagnosis kemurungan yang agak boleh dipercayai .
Bolehkah kemurungan diubati? Adakah anda masih perlu mengambil ubat selepas rawatan? Ini adalah isu yang paling dibimbangkan oleh pesakit.
Kesedaran orang ramai tentang kemurungan terus meningkat, tetapi masih terdapat beberapa salah tanggapan. Malah, kemurungan boleh sepenuhnya atau sebahagiannya lega melalui rawatan standard, tetapi ia masih mempunyai kadar berulang yang tinggi. "Feng Yuan berkata bahawa rawatan utama pada masa ini adalah ubat, yang melegakan simptom melalui penggunaan antidepresan. Dari segi psikoterapi, seperti terapi tingkah laku kognitif, psikoanalisis, dan lain-lain. Bagi pesakit yang mengalami keadaan yang teruk (seperti percubaan atau tingkah laku bunuh diri yang serius, gejala psikotik, dsb.), terapi electroconvulsive tanpa sawan (MECT) mempunyai kesan yang baik, dan pelan rawatan khusus perlu dibangunkan selepas penilaian oleh doktor. Perlu diingatkan bahawa walaupun rawatan kemurungan telah mencapai pemulihan klinikal, ia adalah masih perlu mengekalkan rawatan untuk tempoh masa untuk mengurangkan berulangnya.
Galakkan orang di sekeliling anda untuk mendapatkan bantuan profesional jika mereka terdedah kepada kemurungan
Menurut Tinjauan Kesihatan Mental China, kini terdapat lebih 90 juta orang mengalami kemurungan di China, dan kira-kira 280000 orang membunuh diri setiap tahun, di mana kira-kira 40% mengalami kemurungan.
Dalam tahun-tahun kebelakangan ini, Jawatankuasa Pusat Parti Komunis China dan Majlis Negeri telah mementingkan kesihatan mental dan kerja kesihatan mental, dan telah mengeluarkan satu siri dasar dan dokumen utama. Rangka Pelan "China Sihat 2030" mencadangkan bahawa, Memperkukuh pembinaan dan pengurusan piawai sistem perkhidmatan kesihatan mental. Tingkatkan publisiti sains kesihatan mental negara dan tingkatkan celik kesihatan mental. Memperkukuh campur tangan dalam gangguan mental biasa dan masalah tingkah laku psikologi seperti kemurungan dan kebimbangan, dan meningkatkan pengesanan awal dan campur tangan masalah psikologi yang tepat pada masanya di kalangan populasi utama. "The" Healthy China Action (2019-2030) "mencadangkan 15 projek tindakan, Salah satu tindakan ialah Tindakan Promosi Kesihatan Mental.
Feng Yuan menyatakan bahawa kemurungan mempunyai insiden yang tinggi dan bahaya yang besar, menjadikannya salah satu penyakit utama yang difokuskan oleh China untuk menangani. Kemurungan juga merupakan penyakit utama untuk penyelidikan saintifik dalam Program Otak China. Dalam tahun-tahun kebelakangan ini, dengan perkembangan teknologi kecerdasan buatan dan teknologi antara muka komputer otak, kemajuan ketara telah dicapai dalam pengenalan yang tepat, penilaian objektif, peraturan saraf yang tepat, dan antidepresan baru kemurungan. Contohnya, menggunakan algoritma pembelajaran mesin yang dioptimumkan untuk membina model ramalan amaran dan keberkesanan awal, menggabungkan penunjuk neurobiologi kuantitatif dengan gejala penyakit, dan mencapai diagnosis dan rawatan yang diperibadikan serta mod diagnosis dan rawatan berbantukan kecerdasan buatan.
Bagi orang ramai, bagaimana untuk lebih memahami kemurungan dan menangani kemurungan dengan berkesan?
Dengan tekanan persaingan sosial yang semakin meningkat dan kadar kehidupan yang semakin pantas, kemurungan orang ramai mempunyai trend yang semakin meningkat. Walau bagaimanapun, mempunyai mood kemurungan tidak semestinya bermakna seseorang itu akan mengalami kemurungan.
Apa yang pesakit tertekan lebih memerlukan penjagaan dan pemahaman, "kata Feng Yuan. Pemahaman saintifik tentang kemurungan boleh mengurangkan salah faham tentang kemurungan. Apabila seseorang di sekeliling anda terdedah kepada kemurungan, jangan membuat pertimbangan terburu-buru atau membuat diagnosis. Terapi psikologi dan sistem sokongan sosial adalah sangat penting untuk pencegahan dan rawatan kemurungan. Sokongan dan persahabatan keluarga dan rakan-rakan dapat meringankan beban psikologi yang berat dan tekanan pesakit, membolehkan mereka tidak lagi mengelak daripada mendapatkan rawatan perubatan; Wujudkan persekitaran yang mesra dan penuh kasih sayang untuk mereka, bantu mereka mempunyai keberanian untuk menghadapi kehidupan dan mengatasi "jerebu" kemurungan.
