Minum teh yang kuat tidak boleh melegakan sembelit, tetapi akan memburukkan lagi sembelit. Sebenarnya, ini adalah salah faham yang besar. Minum lebih banyak air boleh membantu melembapkan usus dan membuang air besar. Tetapi kerana air kosong rasa tawar, ramai orang suka menggunakan teh sebagai ganti air, dan menganggap ini juga kaedah membuang air besar yang baik.
Di samping itu, huliming, timbalan ketua doktor Jabatan Gastroenterologi Hospital Oriental Bergabung dengan Universiti Beijing perubatan tradisional Cina, berkata bahawa katekol dalam teh mempunyai kesan astringen tertentu pada mukosa gastrousus, menjejaskan pencernaan dan penyerapan makanan, keringkan najis, menyebabkan sembelit atau memburukkan lagi tahap sembelit. Oleh itu, orang yang mengalami sembelit harus kurang minum teh, terutamanya teh yang kurang kuat.
"Untuk merawat sembelit, teh katarsis adalah pilihan yang baik. Ia mengandungi biji cassia, daun mulberi dan bahan mentah lain, yang boleh membersihkan usus, mengurangkan lemak dan menghilangkan toksin. Namun, teh katarsis tidak boleh diminum terlalu banyak, yang akan memburukkan lagi sembelit. selepas pergantungan, dan ia mempunyai kesan sampingan tertentu pada hati dan buah pinggang."
Selain itu, Hu Liming juga berkata sekiranya sembelit tidak serius, sebaiknya perbaiki melalui pemakanan. Minum lebih banyak air masak, makan lebih banyak buah-buahan seperti pisang dan bijirin kasar seperti jagung, atau lebihkan senaman untuk meningkatkan peristalsis gastrousus dan melegakan sembelit.
