Suruhanjaya Kesihatan Nasional mengadakan sidang akhbar pada ke -8 untuk memperkenalkan hubungan antara Syarat Suria dan Kesihatan Bermusim (Bai Lu). Yang Tao, ketua doktor Guang'anmen Hospital Akademi Perubatan Tradisional Cina Cina, memperkenalkan bahawa semasa tempoh embun putih, kelembapan di udara utara berkurangan dan perbezaan suhu antara siang dan malam meningkat. Pada masa ini, tubuh manusia mudah dipengaruhi oleh iklim kering, yang dipanggil "kekeringan" dalam perubatan tradisional Cina, dan gejala seperti mulut kering, tekak kering, dan kulit kering mungkin berlaku. Ini berkait rapat dengan "kekeringan musim luruh".
Kenyataan 'minum banyak air boleh menghalang kekeringan musim luruh' tidak sepenuhnya betul. Inti dari bahaya yang disebabkan oleh kekeringan adalah cecair badan yang tidak mencukupi. 'Cecair badan' ini merujuk kepada semua cecair biasa dalam badan, termasuk bukan sahaja air tetapi juga bahan cecair lain yang dihasilkan oleh peredaran Qi dan darah untuk mengekalkan aktiviti kehidupan, seperti air liur, jus gastrik, cecair sendi, dan sebagainya.
Di satu pihak, air minuman adalah asas untuk mencegah kekeringan musim luruh. Air adalah sumber utama cecair badan, dan penghidratan tepat pada masanya dapat mengurangkan masalah cecair badan yang tidak mencukupi. Cara yang betul untuk menghidrat adalah "minum air suam dalam jumlah kecil beberapa kali": "jumlah kecil" bermaksud tidak lebih dari 200ml pada satu masa; "Beberapa kali" bermaksud selang 1-2 jam, tetapi selang waktu tidak boleh ditetapkan secara membuta tuli. Secara umumnya, jumlah latihan, iklim, dan status penyakit harus dipertimbangkan. Pesakit dengan disfungsi jantung dan buah pinggang harus mengikuti nasihat perubatan untuk mengawal pengambilan air mereka. Di samping itu, air suam merujuk kepada air pada 35-40 darjah.
Sebaliknya, pencegahan dan rawatan kekeringan musim luruh dalam perubatan tradisional Cina mengikuti prinsip "yin berkhasiat dan melembabkan paru -paru, menghasilkan cecair dan menghentikan kekeringan", dan dibahagikan kepada dua aspek: "diet" dan "peraturan perubatan Cina tradisional". Dari segi diet, adalah disyorkan untuk menggunakan beberapa bahan yang dapat menyuburkan yin, melembabkan paru -paru, dan menjana cecair, seperti pir atau air rebus putih. Pada masa yang sama, sedikit gula batu atau hawthorn boleh ditambah untuk menyesuaikan rasa. Anda juga boleh mempertimbangkan pear mengukus. Anda boleh mengeluarkan teras pear dan menambah minyak bijan dan sedikit gula untuk mengukus mereka. Pesakit dengan diabetes disyorkan untuk menggunakannya dengan teliti.
Dari segi peraturan perubatan tradisional Cina, Yang Tao mengesyorkan dua acupoints, urut selama 1-2 minit setiap hari, dengan kesakitan dan bengkak tempatan sebagai ijazah.
Acupoint pertama adalah zhongfu acupoint, yang terletak 6 inci dari garis tengah dada, di ruang intercostal pertama. Kaedah mudah ini melibatkan mencari lubang segi tiga di bawah pinggir luar clavicle, dan menyentuh pusat lubang untuk mencapai tulang pertama, yang merupakan tulang rusuk pertama. Hujung bawah rusuk pertama adalah acupoint ini, yang merupakan acupoint penting dalam meridian paru -paru. Ia boleh digunakan untuk menyikat meridian paru -paru dan melegakan tekak kering dan batuk dengan mengurutnya.
Acupoint kedua ialah Zhaohai Acupoint. Zhaohai acupoint terletak 1 inci di bawah hujung buku lali kaki, yang boleh didapati dengan mudah oleh semua orang. Kaedah mencari 1 inci ini adalah untuk menandakan lebar sendi jari pertama ibu jari sebagai satu inci untuk setiap orang. Cari kemurungan kecil 1 inci di bawah hujung buku lali dalaman dan gosokkannya untuk merasa masam dan bengkak, yang merupakan acupoint. Acupoint ini boleh melembapkan dan menjana cecair, menyuburkan yin, dan merawat mulut dan tekak kering.
