Pendidikan Kesihatan Diabetes

Dengan perkembangan ekonomi sosial dan peningkatan taraf hidup yang berterusan dan irama kerja dan kehidupan, kejadian diabetes semakin tinggi dan semakin tinggi, dan semakin muda. Diabetes, sebagai penyakit sepanjang hayat, sukar untuk dicapai dengan rawatan sederhana sahaja. Kesan. Ramai pesakit diabetes tidak memberikan perhatian yang cukup kepada diabetes dan tidak peduli dengan kemudaratannya. Mereka tidak tahu bagaimana untuk mengekalkan kestabilan gula darah, supaya keadaan tidak dapat dikawal dalam waktu untuk pembangunan. Akhirnya, pelbagai komplikasi yang serius berlaku dan membahayakan nyawa. Pendidikan diabetes adalah teras pencegahan diabetes. Kandungan lima gerabak akan dibincangkan di bawah.

1 Terapi Diet

Prinsip: Pesakit kencing manis bukan sahaja perlu mengawal makanan ruji, tetapi juga mengawal jumlah kalori pada 1, mengimbangi diet sambil mengawal jumlah kalori, dan mempelbagaikan pilihan makanan. Bijirin adalah asas, makan lebih banyak makanan serat tinggi seperti bijirin kasar dan sayur-sayuran, memilih jumlah protein yang berkualiti tinggi, mengurangkan pengambilan garam, batasi lemak tinggi, pengambilan kolesterol tinggi, berhenti merokok dan batasan alkohol, patuhi makanan kecil atau perintah tetap, kuantitatif dan makan. Elakkan diet lebih banyak, makanan vegan, dan mencegah hipoglikemia dan kekurangan zat makanan.

Pengagihan nutrien: tiga nutrien utama, karbohidrat menyumbang 50% hingga 60%, iaitu, pengambilan harian 200 ~ 300g adalah sesuai, lemak menyumbang 25% hingga 30%, di mana kolesterol kurang dari 300g sehari, protein menyumbang 15 hingga 20%, setiap hari 1 ~ 2g, ikan, ayam, daging, telur, susu, kacang dan lain-lain berasaskan protein berkualiti tinggi. Diet yang berpatutan untuk diabetes mempromosikan diet seimbang. Karbohidrat (makanan utama) adalah makanan utama di atas meja. Mereka tidak boleh makan makanan ruji atau makan makanan ruji. Sayur-sayuran dan buah-buahan mempunyai nilai pemakanan yang tinggi dan nilai penjagaan kesihatan dan boleh mencegah penyakit gaya hidup yang disebabkan oleh tenaga yang berlebihan. Apabila kawalan gula darah adalah ideal, buah boleh ditambah antara makanan. Minum 6-8 cawan air sehari (250ml / cawan), membangunkan tabiat minuman yang kerap, pastikan badan berada dalam keseimbangan air, dan mengelakkan hyperviscosity dan trombosis. Makanan biasa, makanan, makanan, dan makanan ringan digunakan untuk makan biasa. Memperjuangkan makan kurang dan lebih banyak makanan, tidak kurang daripada tiga kali sehari, untuk memastikan penyerapan nutrien, tetapi juga mengurangkan beban di pulau itu.

2 terapi latihan

Kepentingan senaman: Mengambil bahagian dalam senaman fizikal dan senaman fizikal yang betul, meningkatkan kepekaan insulin, menggalakkan penggunaan gula, mengurangkan beban di pulau kecil, mengurangkan gula darah, menghilangkan lemak darah, menurunkan berat badan, dan memperbaiki keadaan fizikal.

Cara latihan: Latihan aerobik peguambela. Pesakit diabetes mempunyai cara yang tepat untuk berjalan, berjoging, berenang, mendayung, dan gimnastik aerobik. Kaedah latihan yang disukai berjalan. Berjalan juga merupakan sukan yang paling mudah, paling berkesan, dan paling selamat. Masa latihan sebaiknya bermula pada 1 jam selepas makan, setiap 30 hingga 40 minit. Jumlah senaman adalah dari kecil ke besar, intensiti senaman adalah dari lemah hingga kuat, dan mod latihan adalah dari sederhana hingga kompleks, ketabahan, mengatasi inersia dan buta, dan anda juga boleh memilih sendiri Berminat dalam sukan. Bawa permen, cookies, dan kad bantuan diabetes dengan anda untuk mengelakkan hipoglikemia.

3 rawatan dadah

Prinsip ubat: (1) Pilih ubat mengikut jenis diabetes; (2) Pilih ubat mengikut saiz pesakit; (3) Pilih ubat mengikut jenis hiperglikemia; (4) Pilih ubat mengikut sama ada terdapat penyakit lain; (5) Pilih ubat mengikut umur.

Masa ubat: Bagi pesakit diabetes yang perlu dikawal oleh ubat hipoglikemik, ubat harus diberikan di bawah bimbingan seorang doktor. Jangan ubah ubat atau hentikan ubat tanpa kebenaran. Ejen hypoglycemic sulphonylurea diambil sebelum makan harus diambil 30 minit sebelum makan. Ejen hypoglycemic biguanide yang diambil selepas makan harus diambil segera selepas makan untuk mengurangkan kerengsaan pada saluran gastrousus. Inhibitor glucosidase seperti glycoglycopyrine perlu diambil pada masa yang sama sebagai hidangan pertama. Pada masa yang sama, permen karet harus ditekankan. Sekiranya anda terlupa bahawa ubat hipoglikemik tidak dimakan, ambil masa lain seperti biasa. Jangan mengambil ubat terakhir yang tidak anda ambil, jika tidak, ia akan menyebabkan hipoglikemia dan menghasilkan hipoglikemia.

4 pendidikan diabetes

Mengarahkan pesakit untuk secara aktif menghalang faktor risiko seperti menukar gaya hidup tidak sihat, tidak merokok, minum garam kurang, makan makanan yang berpatutan, aktif mengambil bahagian dalam senaman yang sesuai dan mengurangkan obesiti dapat mengurangkan berlakunya diabetes jenis 2. Mendidik pesakit untuk mencegah faktor-faktor penderita di rumah kencing manis, seperti jangkitan akut atau penyakit lain, tekanan mental, ketidakstabilan emosi, dan sebagainya; anestesia, trauma atau pembedahan; kehamilan wanita; kawalan pemakanan yang tidak wajar; penggunaan insulin yang tidak betul dan ubat hipoglikemik oral; hipoglikemia Serangan yang kerap; kerja keras dan sebagainya. Memperkukuhkan pendidikan kesihatan pesakit diabetes, meningkatkan keupayaan pesakit untuk menguji diri dan menjaga diri untuk mengurangkan atau menangguhkan kejadian dan perkembangan komplikasi diabetes dan meningkatkan kualiti hidup pesakit [2].

5 Pemantauan sendiri

Glukosa darah berpuasa dan postprandial dilakukan sekurang-kurangnya seminggu sekali, dan hemoglobin glycated diukur sekali setiap 2 hingga 3 bulan. Kerana diabetes boleh menyebabkan komplikasi sistem saraf jantung, otak, ginjal, mata dan periferal, tekanan darah perlu diukur dengan kerap, darah, rutin air kencing, elektrokardiogram, lipid darah, fungsi buah pinggang, asid urik, mikroalbumin kencing, pemeriksaan fundus dan sistem saraf. Untuk memudahkan pemahaman terperinci tentang penyakit ini, borang rekod diabetes harus diisi dengan teliti untuk merekodkan berat badan, tekanan darah, diet, dan ubat. Khususnya, pesakit yang mempunyai penyakit yang serius perlu memberi lebih perhatian.

Pendidikan diabetes adalah proses pendidikan yang komprehensif. Untuk menjadikan pendidikan kesihatan benar-benar memuaskan pesakit, kakitangan kejururawatan mesti meningkatkan tahap perniagaan mereka sendiri dan menggunakan pelbagai peluang dengan sabar dan teliti untuk menjalankan pendidikan kesihatan supaya pesakit dapat mengekalkan suasana hati yang bahagia dan mengurangkan penyakit. Tekanan itu datang. Pegang rawatan yang betul, diet dan kaedah senaman, mengawal glukosa darah di atau berhampiran paras normal, mengurangkan gejala, mengekalkan kestabilan penyakit, dan mengelakkan berlakunya komplikasi diabetes. Ia juga menggalakkan pembangunan pendidikan kesihatan diabetes dengan cara saintifik dan seragam supaya dapat mencapai pelbagai kesan sosial.