Kandungan pendidikan kesihatan Hypertension dan kaedah

Tekanan darah tinggi adalah satu Sindrom klinikal tidak dapat dijelaskan yang dicirikan oleh kenaikan tekanan darah arteri sistemik. Ia adalah sekumpulan penyakit kronik tidak berjangkit yang dicirikan oleh ≥140mmHg tekanan darah sistolik dan ≥90mmHg tekanan darah diastolic, yang dicirikan dengan pening, sakit kepala dan gejala-gejala lain. Ia adalah penyakit biasa yang serius juga kehidupan dan Kesihatan rakyat dan boleh memberi kesan kepada jantung, otak dan fungsi-fungsi organ yang lain. Tekanan darah tinggi boleh dikawal dengan baik oleh perubahan struktur diet, senaman fizikal, mengurangkan berat badan, merendahkan lemak dalam darah, suasana yang menenangkan, dan memastikan mood yang baik. Ia boleh mengawal tekanan darah dan berkesan mencegah penyakit serentak dalam pesakit yang telahpun membina penyakit. Berlakunya gejala-gejala, dan sebagainya, meningkatkan kualiti hidup pesakit. Bagaimana berkesan menjalankan pendidikan kesihatan adalah diperolehi terutamanya dari aspek berikut.

1 pengetahuan umum misi

Seperti konsep hipertensi, manifestasi klinikal, insentif dan komplikasi; tekanan darah normal dan tidak normal nilai julat, tujuan mengawal tekanan darah, matlamat dan kaedah. Pencegahan pelbagai komplikasi hipertensi, bagaimana untuk dengan betul dan munasabah penggunaan dadah dan langkah berjaga-jaga; pelbagai Diet; senaman; Rokok, minum pengaruh ke atas tekanan darah [1].

2 arah kelakuan

(1) munasabah diet: pengambilan harian yang ideal natrium seharusnya 5 gram, mengurangkan kalori, kolesterol, pengambilan lemak, sewajarnya kenaikan protein, Makan lebih banyak buah-buahan dan sayur-sayuran, pengambilan magnesium, kalsium, kalium yang mencukupi. Elakkan over tepu, pemberhentian Merokok, alkohol dan perangsang [2]. (2) sederhana bersenam: aktiviti fizikal yang kerap boleh mencegah dan mengawal tekanan darah tinggi, dan membimbing pesakit-pesakit yang ringan untuk memilih senaman. Senaman aerobik juga dipanggil senaman ketahanan. Senaman jenis ini mempunyai kesan antihipertensi. Oleh itu, ia menyokong senaman aerobik seperti berjalan, berjalan, bermain, Berbasikal, berenang, dan sebagainya. Secara amnya, ia adalah 3 hingga 5 kali seminggu, 30 hingga 40 kali setiap kali. Minit, harus Hentikan senaman dengan segera ketika muncul tanda-tanda seperti pening, denyutan, sesak nafas, dan keletihan yang melampau. (3) panduan hidup harian: perubahan mendadak dalam kedudukan badan pesakit hipertensi boleh menyebabkan kemalangan pengsan dan berubah perlahan-lahan. Simpan panas pada musim sejuk untuk mengelakkan sejuk teraruh tekanan darah tinggi, untuk mengelakkan tinggal di persekitaran bising, munasabah kerja dan rehat, untuk mengelakkan terlalu banyak pekerjaan dan tekanan, untuk mengekalkan undang-undang kehidupan dan memastikan tidur yang cukup. Membangunkan tabiat baik usus, mencegah sembelit, mengekalkan lancar gerakan usus, elakkan berlebihan membuang air besar yang menyebabkan tekanan darah meningkat.

Panduan rawatan dadah 3

Mengarahkan pesakit untuk menggunakan ubat-ubatan antihipertensi yang ditetapkan oleh doktor, mematuhi rawatan berkala dan mengambil ubat-ubatan tepat pada masanya dan mengikut amaun yang ditetapkan. Jangan menambahkan atau mengurangkan jumlah dadah, terlepas dalam Perkhidmatan, atau tiba-tiba berhenti mengambil ubat-ubatan. Kesan sampingan.

4 memberi perhatian kepada penjagaan psikologi dan mengukuhkan pendidikan kesihatan

Pengetahuan am tentang tekanan darah tinggi adalah menjelaskan kepada pesakit supaya pesakit mempunyai satu kefahaman am tentang diagnosis dan rawatan penyakit, dan beliau mengekalkan suasana yang menyenangkan dan baki psikologi. Orang-orang yang takut tentang penyakit ini menyatakan bahawa tekanan darah tinggi adalah penyakit yang berada dalam keadaan terkawal. Selagi tekanan darah berkesan dikawal, ia boleh hidup lebih lama dan lebih sihat dan mengurangkan kebimbangan mereka. Orang-orang yang tidak memberi perhatian kepada penyakit dan tidak sanggup untuk mengambil ubat untuk jangka masa yang panjang perlu membalas bahaya menerangkan hipertensi dan komplikasi, dan menjadikan mereka aktif bekerjasama dengan mengambil ubat-ubatan untuk mencapai tujuan untuk meningkatkan kesihatan dan meningkatkan kualiti hidup.

Mengenai kakitangan perubatan, komuniti, dan bahkan pesakit hipertensi, rawatan dan pencegahan yang betul dan berpatutan merupakan satu tugas yang jangka panjang. Membangunkan pendidikan kesihatan bagi hipertensi merupakan pengetahuan asas bagi penduduk dan pesakit untuk mendapatkan pencegahan dan rawatan hipertensi, dan cara untuk pesakit untuk bekerjasama dengan rawatan juga asas untuk semua rawatan lain.